Кривой Рог ИНФО

Сегодня «минералка» в бутылках – не только мода, но и необходимость. Современная пища перегружена жирами и сахаром. Это быстро утоляет голод, но не здорово, не полезно. И если вы следите за там, что едите, то знаете, что хорошая вода – необходимая составляющая правильного питания. И что в день нужно выпивать не менее 2 литров. Оптимально – природной воды с умеренным содержанием минералов. Например «Миргородской». Ведь ваш организм на 80% состоит не из пресной, а из минеральной воды – в нем растворено большое количество солей, минералов и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования. Важна степень минерализации – если она меньше 0,5 г/л, то такая вода вымывает соли из организма, если больше 4 г/л – то употребляется, как правило, по рецепту врача.

Кальций и магний – основа костей, натрий – регулятор кровяного давления калий – вещество, отвечающее за стабильную работу сердца, а также участвующее в деятельности нервной системы. Все эти минералы должны быть в вашей воде.

Поэтому бутылка «Миргородской» в вашей руке – холодное сверкающее оружие в войне за красоту и здоровье. Никаких компромиссов.

Как правильно выбирать воду?

Минеральная вода однозначно полезна. Только употреблять ее надо с умом. Для начала почитайте на этикетке, к какому типу относится эта вода (лечебная, лечебно-столовая или столовая). Прием лечебной минералки назначает врач, и ее следует пить в строго указанных дозах. Лечебно-столовую воду не стоит употреблять в неограниченных количествах, так как она предназначена для борьбы с болезнями и их профилактики. Лечебно-столовая вода подразделяется не две категории: щелочную и солевую. Какую выбрать – подскажет организм. Если хочется «солененького» - пейте щелочную воду. А если тянет на «кисленькое» - выберите солевую. Обычно ее пьют люди с пониженной кислотностью желудка, а щелочную – с повышенной. Столовую воду можно использовать в качестве питьевой и для приготовления пищи.

Инна ВЕЛИЧКО

Комментарии

Только зарегистрированные пользователи могут написать комментарии.
Пожалуйста зарегистрируйтесь.

< Пред.		След. >