Кривой Рог ИНФО

1.      Сила отношения. Мое  счастье основано на моем отношении  к жизни. В трудной ситуации всегда находите положительные моменты, задавая по отношению к ситуации 4 вопроса: Что в этом замечательного? Что могло бы быть замечательного? Что в этой ситуации не совершенно? Что нужно сделать, чтобы это исправить и получить удовольствие?

2.      Сила тела. Наше тело и наши мысли взаимосвязаны. Мысли могут влиять на тело  так же, как и тело способно влиять на мысли. Проведите такой эксперимент: выберите момент , когда у вас хорошее настроение, сядьте на стул, диван и т.д., согните спину, локти поставьте на колени и опустите в ладони голову, и вы почувствуете как ваше настроение меняется  с хорошего на мрачное, в голову лезут плохие мысли. Затем сядьте прямо, расправьте плечи и улыбнитесь, и вы заметите, как ваше настроение улучшается. Всем этим мы хотели показать вам, что наше тело влияет на наше внутреннее состояние. Поэтому уделяйте внимание своему телу, поддерживайте его в порядке, ухаживайте за ним с любовью и нежностью, как за своим ребенком. Делайте хоть какие-нибудь физические упражнения, и вы увидите, что ваше тело будет благодарить вас за заботу, а вместе с тем и ваше внутреннее состояние будет улучшаться с каждым днем. Ваше настроение будет приподнятым, мы на многие ситуации в своей жизни посмотрите с положительной  стороны, и ваша жизнь будет приносить вам все больше удовольствия. Движение влияет на наши чувства.

3.      Сила мгновения. Извлекайте все самое лучшее из жизни и из каждого мгновения. Радуйтесь каждой секунде, ведь они уже больше никогда не повторятся, а ведь из таких секунд соткана наша жизнь.
Цените каждое мгновение. И помните, что каждый новый день – это новая жизнь, а ночь равна смерти, поэтому все тревоги , заботы, плохие вести и ситуации пусть умирают с приходящей ночью. Ведь завтра у вас начнется НОВАЯ ЖИЗНЬ!

4.      Сила представляется о себе.  В этом пункте мы будем предельно кратки: «Человек является тем, что он о себе думает»! И не лукавьте с собой.

5.      Сила цели.  Ваша жизнь будет полной в том случае, если у вас есть цель. Если ее нет, то постарайтесь определить ее и этапы ее достижения. Даже если ваши цели маленькие, записывайте их , перечитывайте, думайте о них, об их исполнении, и они станут материализовываться.  Цели делают трудные периоды легкими.

6.      Сила смеха. Всем давно известно, что смех продлевает жизнь, улыбка рождает радость. И если относиться к жизненным ситуациям с юмором, то гораздо легче жить. Ищите юмор жизни во всем, в чем только возможно. Это помогает преодолевать трудности.

7.      Сила прощения. Запомните одну очень важную вещь – если мы обиделись и не можем простить, то это больше никому не доставит вреда, кроме нас самих. И не надо говорить, что вот это вы простить не можете, потому что такое не прощается, нет, это вы позволили себе обидеться и кому-то обидеть вас. Извлеките урок из произошедшей ситуации и поймите, что человек, который по-настоящему любит себя, не может обидеться хотя бы только потому, что эта обида будет наносить непоправимый вред только его здоровью, а не здоровью обидчика. Простите, и вы поймете как хорошо жить без этой ноши.

8.      Сила доверия. Доверяйте своим любимым, своим сотрудникам, перестаньте все время бояться, что вас обманут, потому что страшась чего-то, именно это вы и получаете. Поймите, чем больше радости, любви,  счастья мы даем, тем больше получаем.

9.      Сила взаимоотношений. Качество жизни определяется качеством отношений. Относитесь к каждому так, как вам бы хотелось, чтобы относились к вам, или так, будто никогда этого человека вы уже не увидите.

10.   Сила веры.  Вера фундамент счастья истинного. Без веры нет долгого счастья. Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойства и страха.

Будьте счастливы!